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Acqua
valida alleata
Acqua
valida alleata
“Se vi è una magia su questo pianeta, è contenuta nell’acqua”
Cit. Loren Eiseley.
L’acqua è un fattore fondamentale per l’esistenza, un nutriente indispensabile nonché il principale componente del corpo umano.
L’acqua accoglie la vita e trasporta, attraverso il fluire del sangue, tutto ciò che serve a mantenerci vivi.
Elemento preziosissimo, depura l’organismo ed è un vero toccasana per i nostri organi.
Ogni cellula riceve sostanze nutritive e restituisce sostanze di rifiuto che vengono eliminate tramite il sudore, le feci, l’urina, i polmoni e la pelle.
L’acqua, essenziale per il funzionamento dei reni, è anche un’importante alleata per il benessere delle vie urinarie.
È necessario assumere acqua in adeguata quantità.
L’ aumentata frequenza di minzione che ne consegue, permette l’eliminazione dei batteri, eventualmente presenti in vescica, prima che possano generare un’infezione.
Bere 1,5-2 litri di acqua al giorno è uno di quei preziosi consigli che dovrebbe trasformarsi in un’abitudine quotidiana in ognuno di noi.
Per agevolare il lavoro dei reni è importante bere spesso, ma non assumere grandi quantità di acqua in una sola volta. 6-8 bicchieri distribuiti nell’arco della giornata ci possono aiutare a raggiungere il quantitativo consigliato.
Tieni ben in vista il tuo obiettivo giornaliero.
Una bottiglia di acqua davanti ai tuoi occhi è un valido aiuto per ricordarti di bere.
Per i primi momenti puoi impostare la sveglia del tuo cellulare. è tutta una questione di abitudine, dopo pochi giorni il tuo corpo ti “richiederà” più acqua.
Nel periodo invernale aiutati anche con tisane e infusi aromatizzati. E nei periodi più caldi? I centrifugati e le spremute aiutano l’idratazione e ci caricano di energia.
E ora, se sei arrivata/o alla fine di questo articolo, cosa aspetti ancora? Ricordati di bere!
Cistiflux è un integratore alimentare. Leggere attentamente le avvertenze.
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