Stili di vita

Stili di vita

Cistiflux stili di vita

LA PREVENZIONE PASSA ANCHE PER L’ASSUNZIONE DI UNO STILE DI VITA SANO CHE PUò aiutare a mantenere il benessere delle vie urinarie.

  • Limitare l’uso di proteggi-slip e biancheria intima sintetica che possono ostacolare la traspirazione cutanea
  • Preferire biancheria intima in fibre naturali, come il cotone, e non troppo aderente
  • In estate, al mare o in piscina cambiare il costume subito dopo il bagno ed asciugare accuratamente la cute attigua alle vie genitali
  • Evitare di trattenere eccessivamente e spesso l’urina
  • Curare in maniera adeguata l’igiene intima mediante l’impiego di detergenti neutri
  • Curare adeguatamente l’igiene personale in concomitanza del ciclo ed in occasione di rapporti sessuali che possono facilitare l’ingresso di batteri in uretra
  • Evitare irrigazioni vaginali che possano alterare il normale pH
  • Evitare possibilmente diaframmi e creme spermicide che alterano l’equilibrio dell’ecosistema vaginale, così come i tamponi interni
  • Correggere o prevenire la stipsi, mediante un’adeguata assunzione giornaliera di fibre, e se necessario con probiotici
  • Limitare l’uso di proteggi-slip e biancheria intima sintetica che possono ostacolare la traspirazione cutanea
  • Preferire biancheria intima in fibre naturali, come il cotone, e non troppo aderente
  • In estate, al mare o in piscina cambiare il costume subito dopo il bagno ed asciugare accuratamente la cute attigua alle vie genitali
  • Evitare di trattenere eccessivamente e spesso l’urina
  • Curare in maniera adeguata l’igiene intima mediante l’impiego di detergenti neutri
  • Curare adeguatamente l’igiene personale in concomitanza del ciclo ed in occasione di rapporti sessuali che possono facilitare l’ingresso di batteri in uretra
  • Evitare irrigazioni vaginali che possano alterare il normale pH
  • Evitare possibilmente diaframmi e creme spermicide che alterano l’equilibrio dell’ecosistema vaginale, così come i tamponi interni
  • Correggere o prevenire la stipsi, mediante un’adeguata assunzione giornaliera di fibre, e se necessario con probiotici
Cistiflux consigli stile di vita
  • Bere molta acqua (1,5 - 2 litri) ogni giorno
  • Evitare sostanze che possono aumentare i sintomi, stimolando la mucosa vescicale e la frequenza e urgenza delle minzioni, come nicotina, tè, caffeina, alcool, sostanze irritanti come cibi piccanti ed agrumi
  • Oltre a bere molta acqua, (1,5-2 litri al dì) è consigliato anche avere un’alimentazione sana, ricca di di fibre come legumi, cereali integrali, frutta e verdura, che permette di facilitare il transito intestinale e combattere la stipsi.